***―中***讓你認識自己的體質屬性

*** <主要有實、虛、寒、***四種屬性>
實***體質：
易***，小便色黃
易口乾舌燥，甚至***
體壯實，身粗力足。這類體質的人，應該多攝取寒涼性的食物。如***、大白菜、蓮藕、冬瓜、梨、白蘿蔔，以幫助體內***或宿便排出體外。
虛***體質 <分***虛、血虛>
***虛體質
容易疲倦，全身***力，不耐勞動
臉色蒼白，易多汗
少***，短***，懶言。若合併有怕冷，手腳冰冷，易腹瀉、在男性甚至有早洩，性慾減退者，屬***虛。***虛體質者，可選擇滋補性***物。如黨參，人參，黃耆，若有***虛***生時可用補******物，如***、肉蓯蓉、***等。

血虛體質
臉色，下眼瞼，指甲及唇色皆蒼白
蹲下再站立時常感***暈眼花，眼冒金星3.心慌、心悸、***、***多夢。若合併有兩頰***紅，身體易****** <尤其手足心***>盜汗、口乾、大便乾燥、***時，則屬陰虛。血虛體質者，可選擇補血性***物，如當歸、***、***，若有陰虛***生時，可用滋陰***物，如麥冬、女貞子、何首烏、枸杞等。
寒性體質：
怕冷，常手足冰冷<不喜歡冬天，喜歡夏天>
不易口渴，不喜歡飲水、喜歡喝***飲、***湯
頻尿且色淡，常軟便，易腹瀉。寒性體質者身體***能較低，若吃太多寒涼性食物，如同雪上加霜、身體代謝***能更差，反而不易***。建議應該多吃溫***性食物，如蒜、薑、胡椒、蔥、羊肉，以活化身體的代謝功能。

***性體質：
怕***，全身常******，常面紅耳赤，汗多
常感口乾，口渴、甚至***
喜冷飲，愛吃冰品
***，尿少色黃
心情易煩躁，尤其天***時，***性體質者身體***能較亢奮，若吃太多溫性食物，就如火上加油，反而易***。
建議多吃寒涼性食物，如冬瓜、黃瓜、大白菜、梨、椰子、***豆等，以調整生理亢奮之***能。

参考资料    http://www.gsdwh.cn
*** 534127302，463389554，630422412，756647420